Dieta dla zdrowych oczu

Niewiele osób wie, że dobrze skomponowana dieta może przeciwdziałać wielu chorobom oczu. Niektóre produkty spożywcze zawierają substancje, które korzystnie wpływają na stan oczu.

Po tego typu produkty powinny sięgać osoby, które nadmiernie eksploatują wzrok. Jakie substancje są szczególnie wskazane? Luteina, zeaksantyna czy antocyjany są szczególnie pożądane.

Po luteinę mogą sięgać osoby, które długo pracują na komputerze bądź przebywają w klimatyzowanych pomieszczeniach. Luteina wykazuje działanie antyoksydacyjne, przez co zwalcza szkodliwe rodniki.

Podobne działanie wykazuje beta-karoten. Dodatkowo związek ten skutecznie chroni nasze oczy przed działaniem promieni UV.

Beta-karoten znajdziemy chociażby w marchewce. Nie można zapominać również o antocyjanach.

Dzięki nim oko jest lepiej dotlenione. Antocyjany korzystnie wpływają bowiem na krążenie w gałce ocznej.

Substancja ta występuje w jagodach i borówkach. Spożywanie tych owoców jest szczególnie wskazane dla kierowców.

Kategorie artykułów

Polecane artykuły

Strój kąpielowy – jak dobrać odpowiedni dla siebie

Strój kąpielowy można określić mianem dodatku odzieżowego, który przydaje się przez cały rok. W jednych porach częściej, w innych rzadziej. Wszystko zależy jednak od indywidualnego stylu życia, jak i zarówno planów. Ludzie coraz częściej decydują się na spędzenie ferii zimowych w ciepłych krajach, a

Dolegliwości układu pokarmowego

Diabetolog Poznań W obecnych czasach coraz częściej spotyka się problemy, które są związane z układem pokarmowym. Nic w tym dziwnego. Za takimi nieprzyjemnymi rezultatami stoi wiele czynników. Stały pośpiech, bieg, życie w stresie i brak kontroli nad dietą – to wszystko prowadzi do schorzeń, uporcz

Zawód okulista – historia

pracownia elektrofizjologii Okulistyka to dziedzina medycyny, która zajmuje się rozpoznawaniem i leczeniem wad wzroku. Prawdopodobnie gdyby nie jej rozwój wielu ludzi nie mogłoby się cieszyć otaczającym ich światem. Problemy z wzrokiem bardzo mocno potrafią utrudnić życie codzienne w współczesnym św

Szkolenia nieruchomości komercyjne to potrzebna wiedza

Coraz częściej dochodzi do sytuacji, że buduje się wielkie hale albo centra handlowe. Jednak powierzchnie, które tam są, nie są sprzedawane, a wynajmowane. Takie działania oczywiście wymagają odpowiednich regulacji prawnych, a do tego również niezbędnej wiedzy, tak abyśmy mieli pewność, że wszystko